在艺考的星空中,因为有这样的成冠 ,才让你璀璨夺目
成冠咨询电话:

练声 | 1月26日练声素材

发布者:   发表时间:2019/1/26 10:35:41   浏览次数【242

练声准备


1.搓脸:10秒。


2.转颈:10次,10秒。


3.松下巴:10秒。


4.提颧肌:10次,10秒,手辅和自行交替进行。


5.咀嚼:闭、张口各20次,30秒。


6.半打哈欠:5次,10秒。


7.喷唇:双唇紧闭,再发“P”音。(30次)


8.咧唇:双唇紧闭,噘起,再向两边伸展(30次)


9.转唇:左右转唇,8*8拍,30秒


10.撮唇:10次,20秒


11.合口左右撅唇:10次(左、右为一次),30秒。


12.双唇打响:30次,30秒。


13.顶腮:30次,30秒。


14.转舌:8*8拍,1分钟。


15.刮舌:20次,20秒。


16.伸卷舌:20次,20秒。


17.立舌:10次,30秒。


18.弹舌:30秒。


19.气泡音:闭口和张口共30秒。


20.慢吸快呼:2次,20秒。


21.慢吸慢呼:2次,20秒。


22.快吸慢呼:4次,2分钟。


23.“咝”音:20秒、30秒各2次,1分钟。


24.轻度哼鸣:20秒。


25.“咿”音:20秒、30秒各2次,1分钟。


26.“啊”音:20秒、30秒各2次,1分钟。


27.数“数儿”:一口气由1数到30,3次,3分钟。


28.数“数儿”:一口气数10个八拍,3 次,3分钟。


29.数“数儿”:“一二三,三二一,一二三四五六七;七六五五六七,七六五四三二一---”,一口气数3到4个回合。2次,2分钟。


30.“嘿”、“哈”共30秒。


绕口令练习 


1、你会炖炖冻豆腐,你来炖我的炖冻豆腐;你不会炖炖冻豆腐,别胡炖乱炖炖坏了我的炖冻豆腐。

2、老罗拉了一车梨,老李拉了一车栗。老罗人称大力罗,老李人称李大力。老罗拉梨做梨酒,老李拉栗去换梨。

3、有个面铺门朝南,门上挂着蓝布棉门帘,摘了蓝布棉门帘,面铺门朝南;挂上蓝布棉门帘,面铺还是门朝南。

4、大刀对单刀,单刀对大刀,大刀斗单刀,单刀夺大刀。

5、七加一,再减一,加完减完等于几?七加一,再减一,加完减完还是七。

6、你也勤来我也勤,生产同心土变金。工人农民亲兄弟,心心相印团结紧。


新闻联播节选练习


社区是城市治理的“最后一公里”,也是党和政府联系群众、服务群众的神经末梢。成都市聚焦社区这个基本单元,从顶层设计入手,构建起由党组织统一领导的城乡社区发展治理新机制,初步实现了城市有变化、市民有感受、社会有认同。

西部地区的中心城市成都实际管理人口已超过2000万,每年还在以50万的速度增长。城市在扩大,但历史遗留的老旧院落小区却让居民们深感不便,位于成都市新都区的五四小区就是其中之一。

这种老旧小区的发展治理,悉数下来竟能涉及46个职能部门,这被百姓形容为“九龙治水”。为破解特大城市基层治理的通病,2017年9月,成都市委在组织领导体制上进行重大创新,在市县两级党委序列设立“城乡社区发展治理委员会”,由常委、组织部长兼任主要负责人。

在新成立的社区发展治理委员会召集下,房管局、城管局、民政局等相关各方负责人一次次在五四小区现场办公,倾听居民代表的意见,共同制定小区改造的方案。共计投入院落改造费用270万元,拆除了2000平米违建,将9个各自封闭小院整合为一个大院,有了停车位、有了健身场。

城市老旧小区的问题在逐步解决,但是新建商品房小区也不省心。成都市双流区的“欧城花园”既有物业管理公司,也有业主委员会,但是居民们仍然很闹心。

小区管理服务不到位是我国城市发展中面临的普遍问题,成都市在社区治理的探索中,将在小区建立基层党组织作为突破口。泽洛退休前曾是四川省甘孜州白玉县的县委书记,当社区党委找到他,希望由他带动党支部来解决小区问题时,他立即响应组织的号召站了出来。

在党支部的带领下,党员们用2个月解决了小区两年没办成的换装智能电表问题。业委会换届时,以党员为主的新一届业委会、监委会高票当选。不到1年,“欧城花园”小区就彻底地解决了门禁改造、停车收费等120多件久拖不决的难题。

通过1年多的探索实践,成都市的社区治理工作受到了广大市民和社会各界的高度认可。第三方机构“万人问卷调查”显示,95.8%的受访群众认可高品质和谐宜居生活社区建设。


分享到:
  • QQ咨询

  • 在线咨询
  • 点击这里给我发消息
  • 点击这里给我发消息